Jeśli chodzi o suplementację witaminy D3, to jest bardzo słabo przyswajalna w formie tabletek. Ogólnie witaminy z grupy tych rozpuszczalnych w tluszczach czyli ADEK muszą mieć bardzo dobre warunki w żołądku, żeby to miało jakikolwiek skutek. Ogólnie przyswajalność wit D najlepsza jest w formie nasłonecznienia skóry, pokrywa to około 90 procent [...]
Jestem po wizycie u Kardiologa. Dostalem najlzejszy lek na nadcisnienie. Jest to lek ktory nie przyzwyczaja na cale zycie. Mialem robione echo serca i ekg mam o 2 mm przerosnieta lewa komore wiec tam w sercu nic sie nie dzieje zlego. Dzis cwiczylem, po 2 dniowej terapi na cianienie i dawno tak dobrze soe nie czulem na treningu. Ba nawet lekarz [...]
Dzięki . Cisnej w takim układzie dalej ostro na silce. Ciekawi mnie też czy większy poziom wit d będzie miał wpływ na testosteron jak wynika z niektórych badań.
Prewencyjnie raczej. Zobaczyć jak będzie działać. Badania będę i tak robił cały kompleks badania tsh,ft3,ft4,profil lipidowy,morfologia,próby wątrobowe,insulina,kortyzol,WIT D, POTAS, MAGNEZ, WAPŃ, glukoza i sód
Można jeszcze dołożyć wit.D - wielu ludzi ma niedobory. A poza tym polecam przyjrzeć się diecie czy czegoś w niej nie brakuje. Omega3 (tak z tłustych ryb, jak i ALA), selenu, chromu, magnezu, wapnia, witamin z grupy B, potasu... Niedostatek warzyw i owoców również może powodować problemy, bo sprzyja zakwaszeniu organizmu, a ono z kolei pogorszeniu [...]
suplemetacja wit D ma swoje duze znaczenie - w PL na razie mocno niedoceniane - ale stawiam ze jak czesto sie zdarzalo bede mial za pewien czas racje Zmieniony przez - Biniu w dniu 2009-01-04 09:48:28
[...] rezonansie głowy, czy tym podobne badania u neurologa, ale nie znam się na tym kompletnie. Myślę, że aktualnie każdy ma większy poziom stresu, niż kiedyś, z jedzeniem jakoś problemu nie mam ostatnio. Supli biorę magnez, wit D i B complex. Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2020-11-16 12:40:53 Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2020-11-16 12:41:22
Suplementami raczej wiele nie zdziałasz, skuteczne są z legalnych jedynie DAA i wit D w dużej dawce i przy istniejących niedoborach (wiele osób ma ale raczej nie w okresie letnim). Chyba, że chcesz podreperować libido - to jest spory wybór zabawek
Waga: 70 Wzrost: 165 Uczelnia, Praca biurowa i do tego 3xtyg trening mięśni brzucha a po nim aroby w postaci orbiterka a kalorii 2100... sądzę, że skuteczne to nie będzie poza tym w diecie brakuje kwasów omega 3, wit D, wapnia pomimo wysokiej kaloryczności Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-05-12 16:38:18